防治老年斑 就找生姜大蒜來幫忙
人到了老年，就開始了一系列身體器官的衰退。為了防治老年斑，除堅持體育鍛煉、保證8小時睡眠、堅持科學(xué)飲水(每天5～8杯)外，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪食物，多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食物。下面就來看看生姜大蒜是如何幫助祛除老年斑的。
生姜：姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現(xiàn)象。
大蒜：大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
杏仁：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
茯苓：取茯苓適量，將其研成細(xì)末，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次。
黑木耳粉：取黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。
增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次1匙，尤適用于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。
維生素：把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
老年人的營養(yǎng)膳食知識對于老年人來說，營養(yǎng)一定要跟得上，才能夠幫助我們老年人的身體更加的健康恢復(fù)老年人的狀態(tài)，那么我們遵循什么樣的營養(yǎng)才能夠給
-
家有一老如有一寶 冬季照顧老人飲食還得到位家有一老，如有一寶，所以我們平常的時候，一定要照顧好自己家的老人，特別是冬季的時候，更應(yīng)該知道老人的飲食該如何來安排，下
-
老人健康飲食 8大要點(diǎn)要牢記老人的健康，才是這個家庭中最圓滿的幸福，一旦老人的身體出現(xiàn)了問題，我們是不是也都會跟著擔(dān)心呢?所以要想老人健康長壽，首先
-
老年人必吃的五類健康食物 你知道嗎我們都知道，人老了之后，身體的素質(zhì)立馬也就跟著下降了，所以我們應(yīng)該在飲食上花點(diǎn)心思，怎么才能讓自己的身體能夠維持的好一點(diǎn)
-
中醫(yī)教你如何預(yù)防老人斑中醫(yī)美容秘方，你知道多少?美容，抗衰老是其中之一。那么你有什么方法可以抗衰老嗎?下面，為大家介紹中醫(yī)教我們怎么預(yù)防老人斑。