在實際生活當中不少老人都有屬于自己的飲食禁忌，比方說有的老人是不可以喝咖啡的，那么，在實際喝咖啡的過程當中我們到底應該要注意哪些方面的問題呢?經(jīng)過了解以后小編就這個問題為大家做了整理，下面我們就一起來看看這些應該要注意的問題到底有哪些。

老年人不要喝濃咖啡

喝濃咖啡會使心跳加快，引起早搏等心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息。尤其在晚上不要喝咖啡，咖啡因會減少睡眠時間，使睡眠的深度變淺，對睡眠的前3小時妨礙最大。

有潰瘍病的老年人也不宜喝咖啡

這是因為，咖啡能刺激，胃酸的分泌，而胃酸又可加重潰瘍病，導致胃部疼痛、出血。

常飲咖啡的老年人應補鈣

美國華盛頓州立大學的學者們曾對135名飲用咖啡的成人進行了研究。結果表明，他們中除2人外，其小便中排出的鈣質都比沒喝咖啡時增加了一倍。經(jīng)測定，喝兩杯咖啡將損失約15毫克鈣。一位常飲咖啡的成人，每天需補100毫克鈣，或至少喝一杯牛奶或吃半盎司乳酪，也可多吃些豆類、黃花菜、木耳、海帶、螃蟹等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣的損失。

患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡

有學者發(fā)現(xiàn)，常飲咖啡的人，其血中膽固醇的含量較高。據(jù)國外調(diào)查資料，在心肌梗死患者中，不喝咖啡者占17%，每天喝5～6杯咖啡者占40%，說明喝咖啡的人，飲后。3小時其血中的游離脂肪酸增加，同時血糖、乳酸、丙酮酸都升高。這是由于咖啡因能升高血脂的緣故。因而，喝咖啡能促發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病等。

老年人喝咖啡時要限制糖量

因為糖能促進肝臟合成脂類，提高血清膽固醇、β脂蛋白及中性脂肪的濃度，會促進動脈硬化。另外，老年人對糖的耐受能力差，喝咖啡會促發(fā)血糖升高，再加上咖啡里放糖，這就更容易引起代謝紊亂，誘發(fā)糖尿病。同時，食糖過多還會使體重增加。患有糖尿病的老年人，喝咖啡更不應放糖。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的老人喝咖啡應該要注意哪些方面問題的相關內(nèi)容，如果你希望自己在實際生活當中能夠讓老人在喝咖啡的同時不出現(xiàn)一些問題，那么，希望今天我們整理出來的這些內(nèi)容能夠幫助到你。