玫瑰花是一種神奇的藥材，它不僅美麗好看，還是養生保健的一種佳品，中醫上稱玫瑰花有理氣解郁、強肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。一般女性朋友都會被這些優點所吸引，玫瑰花不僅可以看，還可以吃，還可以泡茶喝，那就一起來看看玫瑰美容的幾種吃法吧!

沖泡干玫瑰花

沖泡干玫瑰花則是最方便簡單的食用方法。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。另外，女士臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

玫瑰花可以用來煲湯水，但為了保存營養和功效，一般都是最后才放入燜焗幾分鐘便可。除此之外，玫瑰花也可入饌，看看下面介紹的這些美麗食法：

玫瑰美容湯

取干玫瑰花加雪耳、百合、蓮子、南杏和桂圓肉煲瘦肉，能滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。

3～4人份

做法：

1.雪耳用水泡軟，撈起擠干水分，去蒂;

2.百合、蓮子、南杏和桂圓肉洗凈備用;

3.玫瑰花用溫水沖洗;

4.豬肉洗凈切塊，汆水后撈起;

5.將8碗水倒入煲內燒開，放入除玫瑰花外的所有材料，武火煮沸后轉文火煲一個半小時，加入玫瑰花焗10分鐘，下鹽調味即可飲用。

功效：滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。

好文推薦:

緩解支氣管炎 五大藥膳療效好 >>>

紫菜食用技巧 有效預防高血壓 >>>

腫瘤患者飲食原則 進補要適當 >>>

女人腎虛更可怕 日常補腎食物要多吃 >>>

乳腺癌不可怕 黃金食物來預防 >>>

護心健心7種天然食物最貼心 >>>