美麗的容顏是每個人都渴望擁有的，愛美是人的天性。可是要有好的皮膚偏偏就那么難，難到甚至難以面對自己。夏季怕曬太陽，冬天不曬太陽皮膚也暗淡無光。黃褐斑就像一塊心頭肉一樣難以除去。那要怎么用食療去淡化臉上的斑甚至治好它呢?要用食療除去黃褐斑，就需先知道自己的病因。今天小編就帶你了解一下這些病因及其食療方法吧。

腎氣虧虛型

這一型表現為腎氣不足，腎水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出現暗黑或黃褐斑，同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦，頭昏耳鳴，盜汗不眠、午后潮熱、月經量少且淡。取滋陰補腎之法。

豬腰祛斑補腎粥：粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗干凈，切成小塊，有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水，去渣留液，將粳米與豬腎放入，再加適量清水，煎爛趁溫熱服，可加適量鹽或糖調味。

肝郁氣滯型

此型由于肝郁氣滯，郁而化火，灼傷陰血，發于面部而成色斑。患者表現為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經不調、痛經等。取疏肝解郁之法。

豬肘香樸湯：豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量，煎煮約20分鐘，去渣留液，把洗凈、切細的豬肘放入，再加入適量清水，再煎煮爛熟，加入調料，鹽、醬油、味精、香蔥即可。吃肉喝湯。