抗皺抗衰老 水果雞骨都很好
沒有人想過早的衰老,特別是愛美的女性朋友們,更不愿意皺紋早早出現在自己的面部,想利用飲食達到美容和抗皺的目的,我們可以用下面的幾類食材來達到目的,有需要的朋友就一起來看看吧。
1、水果蔬菜
如香蕉捻爛后,加半湯匙橄欖油,攪拌調勻,涂在臉上有利于去皺。西瓜皮用清水洗凈后擦面,然后用清水沖凈,可使皮膚清爽潤滑。
絲瓜也能去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在臉上,待干后用清水洗凈。此外,可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
2、雞骨
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素,雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時,把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬),營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋,使肌膚細膩。
3、豬蹄
用老母豬蹄數只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄),洗凈后煮成膏,晚上睡覺時搽臉,第二天早晨洗去,連續搽半個月后可有明顯去皺效果。
4、米飯團
煮熟的米飯,挑比較軟的,趁熱但不要太燙時揉成團,放在面部揉搓直到揉成油膩污黑,去處皮膚毛孔內的油脂、污物,然后用清水洗凈,這樣就可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。
5、茶葉
茶葉含有豐富的化學成分,其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等,是天然的健美飲料。
常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現和減少皺紋,還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
6、咀嚼口香糖
每天咀嚼口香糖15-20分鐘,連續咀嚼幾上星期后,可使面部皺紋減少、面龐紅潤,這是因為咀嚼能運動面肌、改善面部血液循環、增強面肌細胞代謝功能。
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