夏天天氣炎熱，人們的油脂分泌旺盛。所以人們的皮膚在夏天，如果不加重護理，都好不到哪里去，夏天皮膚問題是女性的頭等大事。所以針對夏天女性，常見的一些皮膚問題。今天給女性朋友介紹了。夏天這些天然的護膚佳品。

鱷梨：對抗紫外線

鱷梨中含有單一不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚對抗紫外線的傷害，緩解肌膚過敏癥狀，增加肌膚彈性。

小胡瓜：延緩衰老

小胡瓜含有大量水分，同時熱量低，很適合在夏天食用。小胡瓜含有肌膚所需的維生素，幫助對抗導致肌膚老化的自由基，延緩衰老。

黃瓜：緊致肌膚

有些人喜歡將黃瓜敷在眼睛上，沒錯，黃瓜內富含的維生素C和咖啡酸能夠減輕眼部浮腫，起到緊致肌膚的效果。黃瓜是二氧化硅的豐富來源，這種物質能夠促進膠原蛋白的生成，保持肌膚緊致光澤。此外，黃瓜有助于消化，幫助身體排出毒素。

西瓜：補水利器

西瓜又被稱之為可以吃的水，它的含水量高達93%。西瓜富含大量肌膚所需的維生素A和維生素C，令肌膚煥發年輕光彩。

此外，西瓜籽中也含有利于肌膚健康的脂肪酸和抗氧化劑，因此，吃西瓜不吐西瓜籽或許可以讓自己看起來更年輕。

黑巧克力：舒緩肌膚炎癥

高質量的黑巧克力能夠對抗紅斑痤瘡以及濕疹等肌膚炎癥，修復肌膚問題。不過要注意的是，只有高質量的純黑巧克力才有這種功效，廉價的黑巧克力只是解解饞罷了。

食物可以讓皮膚內而外的變得更好，所以女性朋友都喜歡用食物的療法，治理皮膚問題。和使用食物來達到美膚的效果，所以夏天女性朋友都可以吃這些食物。為維護皮膚的健康，以及皮膚的正常代謝哦。