辣椒味道辛辣，刺激性強，具有很好的開胃引發食欲的功能。但很多女性認為吃辣椒容易上火，導致臉上出現“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也克制食欲，敬而遠之。美女們要如何防止痘在臉上開花呢?下面，小編為你介紹吃辣不長痘7個秘訣!

吃火鍋 多加一點檸檬片

成都美女熱情耿直，飲食方面也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項是犯了長青春痘的頭等大忌。

放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，她們說，“火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長幾顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了”。

其實，在火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風味”。

泡酒吧 睡前護理少不了

成都美女愛瀟灑，喜歡泡酒吧，在美女們的眼里，繁重的工作之后，釋放自己做好的方式莫過于去酒吧座座。熬夜是導致皮膚變差的致命傷，而在酒吧里，地方小，空氣渾濁，煙草尼古丁的拼命進攻，再加上酒精的腐蝕作用，長痘痘更是不可避免的事，待到午夜時分回到家時，一身疲倦，倒頭就睡，已經沒有多余的力氣卸妝，化妝品的化學物質滲透進皮膚，想做無痘美女都難哦!沒有丑女人，只有懶女人，只要堅持幾分鐘，做好睡前護理，第二天才能美美的。

追潮流 額頭肌膚露出來

成都的美女愛漂亮，每當時尚界流行著什么最新元素的時候，總可以在第一時間，看到街上的美女們效仿，例如Bobo頭、復古頭盛行的時候，也吹起了美女們的這股愛美風�？墒�，愛美也是有代價的，當厚實嚴密的頭發，完全遮住自己的額頭時，額頭的肌膚沒有了呼吸空間，肌膚出了油，痘痘也因此冒然而生。留有劉海的美女們，到晚上的時候，記住把頭發全部“掀”開，讓額頭的肌膚透出來好好休息一下。

忙工作 補充維C效果好

成都的美女很獨立，隨處都可以看到事業型的白領女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有著大家所共同的敵人目標：青春痘。社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及家庭所面對的，熬夜、加班、應酬、家長會……心理專家曾經分析過，面對的壓力過大，心理的抑郁會與之成正比。所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。身體內部發出的信號，往往是最難攻克的，除了要放輕松自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。

肺熱型痘痘 多喝菊花茶

肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀�？梢远嗪刃┚栈ú�，清肺解毒，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。

濕熱型痘痘 早上一碗蜂蜜水

濕熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行，多吃蘿卜，實在不行用牛黃瀉一下。

痰瘀型痘痘 當歸配海帶

痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試!有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。

【美容小貼士】痘痘皮膚在夏季使用防曬霜之前，一定也要使用控油去痘的護膚品調理肌膚，并且涂抹防曬品以輕、薄為要點，先在手上涂抹開了，然后雙手均勻按在臉上即可，而不是像涂面霜一般，擠在臉上5個點，然后用手指暈開，那樣的話對肌膚負擔就太重了。并盡量避免在戶外呆的時間太久，因為濕熱的空氣不利于破損皮膚的愈合，會加重痘痘發炎。