蘋果是很常見的美容食材，俗話說天天一蘋果，醫生遠離我。多吃蘋果，不僅排毒養顏，對身體也十分好，今天小編為你解析蘋果的全部功效，讓你深刻了解蘋果的好處。

蘋果是很好的天然美容保養品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤滑柔嫩，富有光澤。蘋果是低熱量果品，所含營養極易被吸收，蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。

蘋果的獨特功效

蘋果含豐富纖維素，可以清除牙齒間的污垢。可以美白皮膚，蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，助你排毒養顏。還可以防止肥胖。蘋果幾乎不含蛋白質，卻含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，防止肥胖。

自制蘋果面膜

方法：蘋果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈。

功效：不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。

將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。緊致眼部肌膚。