夏季，天氣炎熱，我們的體內很快就會積累毒素，從而讓你看起來沒有精神，沒有動力去干活。因此，我們需要及時的排毒才行。下面為你介紹幾款助你排毒的果蔬，來看看。

荔枝排毒

現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

檸檬清肺凈血

檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。

大白菜清腸胃

大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養吸收。

苦瓜激發免疫力

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，清除體內的有毒物質。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。

夏日四大果蔬助你輕松排毒，伙伴們趕緊都來試試吧，排出毒素，一身輕松哦。