初秋預防口腔潰瘍 兩款藥膳療效好
初秋容易上火，很多朋友容易患口腔潰瘍。口腔潰瘍不是大病，但是患上以后吃飯不免受到影響，更加影響營養物質的吸收。食物療法是公認的健康的養生方式，下面就為大家介紹兩款健脾祛濕的藥膳，幫助大家保健養生。
推薦一：陳皮蓮肉煲水鴨湯
用料：陳皮6克，去芯蓮子肉30克，薏米30克，淮山藥12克，生姜10克，水鴨肉250克。
制法：1.先將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃;蓮子肉洗凈;淮山藥用水稍浸;陳皮、生姜用水洗凈。2.將全部用料一起放進湯煲內，加入清水，先用武火煮沸，再改用文火煲兩小時，調味即可。
功效：補脾健胃，祛濕止瀉，濕氣重而又大便稀爛者尤為適宜。
推薦二：參芪粥
用料：黃芪15克，黨參15克，薏米60克，扁豆15克，紅棗兩個，大米100克。
制法：1.將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核。2.用清水洗凈黃芪、黨參放入砂鍋內，加適量清水煎汁。3.藥汁煎好后，去除汁中的藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉和大米一同放進藥汁中煮沸，然后再用文火熬煮成粥。
功效：補中益氣，健脾去濕，適合夏濕天氣出現神疲乏力、大便溏薄者食用。
好文推薦:
相關文章
-
根據身體情況改善飲食 變成易瘦體質在我們的身邊有很多的人類并不知道應該如何正確的飲食才能夠給我們的身體帶來非常好的效果呢，其實有很多的飲食也是根據我們的身
-
腎病患者能喝牛奶嗎 這些飲食要求要牢記在我們的身邊有很多人們都會有一些腎病這種疾病呢，那么得了腎病的話也是會給我們的身體帶來非常大的傷害和疾病的危害呢，腎病的
-
3種優質高蛋白食物很適合腎友我們都知道每個人都特別希望自己的身體更加健康，那么在飲食方面應該要多注意，那么有一個良好的飲食飲食習慣，才可以幫助到我們
-
缺鈣能吃什么樣的食物補充呢在我們的日常生活中，有很多的人們都會有缺鈣的現象啊，對于兒童來說，缺鈣也是不經常見的現象，那么平時如果身體里面除了鈣質的
-
男人飲食不規律 肯定會導致疾病男性朋友們如果是出現飲食不規律的情況下，那么肯定會導致自己的骨頭受到很大的傷害的，所以男性朋友我就應該做到飲食規律，不要