性生活后吃什么補(bǔ)充元?dú)?/h3>

3、大棗

雙方還可以在性愛(ài)以后吃4、5個(gè)大棗，補(bǔ)血，還可以吃一些富含胡蘿卜素的食物，板栗、榛子、杏仁、腰果、等補(bǔ)滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)精氣，這些食物對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)都是很好的幫助與緩解，不建議剛做完就睡覺(jué)。

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