性生活后吃什么補(bǔ)充元?dú)?/h3>

性生活后不能馬上做的幾件事：

剛剛經(jīng)歷一段水乳交融的激情后，你還回味著性愛時的每一個浪漫時刻，他卻翻身睡去鼻鼾如雷，或自顧自地看起電視。此時，你蕩漾的春心是不是猶如被潑了冷水？生活中類似的情況并不少見，無論男女，性愛時努力表現(xiàn)、全心投入，而激情后一個小小的錯誤就可能使其前功盡棄。以下是專家通過大量調(diào)研了解到的性愛后錯誤做法，供讀者引以為鑒。

1、性生活后不能馬上洗澡

性生活前后仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。

不少人在性生活后大汗淋漓，覺得全身是汗很不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此，專家指出，性愛屬于較為劇烈的活動，過后馬上洗澡會引發(fā)心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過后洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發(fā)。

所以建議要先休息一陣等身體恢復(fù)到一定程度時再去洗澡。

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