夏季吃什么健脾祛濕 一種食物吃完立馬見(jiàn)效
在中醫(yī)理論中,一年有五個(gè)季節(jié),其中在夏末七八月份的時(shí)候還有一個(gè)“長(zhǎng)夏”,此時(shí)氣候最為潮濕,空氣中濕度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺(jué)夏天最難受的那個(gè)時(shí)期,這個(gè)季節(jié)對(duì)應(yīng)的五臟是脾,所以說(shuō)祛濕和健脾非常重要,那么夏季如何祛濕呢?夏季健脾祛濕吃什么食物呢?下面小編為您介紹。
赤小豆:利水消腫
赤小豆屬豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子,甘、酸,平。歸心、小腸經(jīng),利水消腫,解毒排膿,用于水腫脹滿,腳氣浮腫,黃疸尿赤,風(fēng)濕熱痹,癰腫瘡毒,腸癰腹痛。
赤小豆配赤茯苓,清利下焦?jié)穸玖Υ螅捎糜跐駸崽N(yùn)結(jié)小便不利,尿血,下肢浮腫,或?yàn)a痢。
赤小豆配商陸,逐水除脹,常用于水腫脹滿等癥。
赤小豆配當(dāng)歸,滲濕清熱,活血行瘀,使熱去濕除則出血自止,可用于濕熱便血,腹痛,尿血。
赤小豆配麻黃,二藥均可利水,但赤小豆清熱利濕而消腫,并能解毒,麻黃宣暢肺氣下達(dá)膀胱而利水,相配有宣肺利濕,清熱功效。
赤小豆配連翹,既能解心經(jīng)之火,又利濕熱而解毒,可用治濕熱內(nèi)蘊(yùn)之黃疸,濕熱下注之淋癥,婦科盆腔炎急性發(fā)作和產(chǎn)后高燒。
赤小豆配雞子白,調(diào)涂治熱毒癰腫。
赤小豆配白茅根,在增強(qiáng)利水消腫的同時(shí),還有一定的涼血通淋之功,可用于水腫,腳氣浮腫,小便不利,淋閉尿血等癥。
赤小豆配鯉魚,治腳氣及大腹水腫。
赤小豆配瓜蒂,酸苦涌泄,催吐作用甚捷,又得赤小豆護(hù)中保胃氣,使快吐不傷正,可用于痰涎壅塞胸中,宿食停滯上脘而瀉利不能及者。
薏苡仁:解毒散結(jié)
薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁,氣微,味微甜,甘、淡,涼,歸脾、胃、肺經(jīng),利水滲濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結(jié),用于水腫,腳氣,小便不利,脾虛泄瀉,濕痹拘攣,肺癰,腸癰,贅疣,癌腫。
薏苡仁加水煮粥,可改善皮膚的粗糙、干黑,使皮膚變得光滑細(xì)膩,還有降糖降脂作用。
薏苡仁配魚腥草,能清熱解毒、抗菌消炎,可使青春痘膿皰消散。
薏苡仁配郁李仁,用于水腫、喘急。
薏苡仁配蓮子、百合,健脾祛濕,潤(rùn)肺止瀉,健膚美容,適用于大便溏爛,下肢濕疹,面部座瘡等癥。
薏苡仁配白果,健脾除濕,清熱排膿,適用于脾虛泄瀉,痰喘咳嗽,小便澀痛,糖尿病,水腫,青年扁平疣等癥。
茯苓:健脾寧心
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,甘、淡,平,歸心、脾、腎經(jīng),利水滲濕,健脾,寧心,用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。
茯苓配薏苡仁,煮粥可治小兒脾虛泄瀉,小便不利。制餅小兒食用,有和脾胃之效。
茯苓配陳皮、姜汁,有健脾和胃之效,可治妊娠嘔吐。
茯苓配麥冬,寧心安神,養(yǎng)陰清心,用于心陰不足,心胸?zé)幔@悸失眠,口干舌燥。
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