頭痛可能是生活中最為普遍還易發(fā)生的一種身體不適了，大家知道引發(fā)頭痛的原因有很多，休息不好或者患病都會引發(fā)關(guān)痛的出現(xiàn)，其實在我們的飲食中也有一些食物是會引發(fā)頭疼的。

會導(dǎo)致頭疼的四種食物

1、咖啡

突然戒掉咖啡會引起頭痛，這值得特別注意一下。咖啡是溫和上癮的飲料，它能暫時提高心理警覺性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成頭痛、易怒和其它癥狀，嚴重程度視個人情況不同，例如，一些人對咖啡因敏感，可以引發(fā)偏頭痛;而對另一些人而言，則可能會因為影響血管收縮，引起頭疼。

2、酒精飲料

紅酒中含有酪胺，這可能是真正的觸發(fā)器。對于一些人來說，飲用任何類型的酒精都會導(dǎo)致偏頭痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物，會降低大腦中血清素的水平，也可以引發(fā)偏頭痛。

3、糖

所有形式的天然糖都可以提供大約相同的能量--每克四卡路里，天然糖比人造甜味劑要健康得多。非常小比例的人群會因為甜味劑頭疼，然而，因為新型甜味劑導(dǎo)致頭疼也不是什么新鮮事。

4、巧克力

它們也可以被視為偏頭痛的誘因，因為他們含有太多的酪胺。與此同時，女性在壓力和激素發(fā)生變化時，傾向于渴望巧克力，這些也會引起頭痛。此外，巧克力的量也有可能成為誘因，因為偏頭痛患者的飲食脂肪含量高，頭痛可能會發(fā)生的更頻繁

上面的這些食物在生活中是很常見的，適當(dāng)?shù)氖秤檬菍ξ覀兊慕】禃�有益處的，不過，如果長期大量的食用，會為我們身體產(chǎn)生的健康副作用可就不止是頭痛這種簡單了。