消化道疾病在生活中是很常見的，在這類疾病中腹瀉就是很易出現在，關于腹瀉通常分為急性腹瀉和慢性腹瀉，如果你屬于慢性腹瀉大家知道如何得用各種食療方來幫助自己擺脫疾病嗎？

慢性腹瀉不要慌試試拉肚子食療妙方

一、黃芪薏米粥

效果：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。

材料：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克

方法：1、大米、薏苡仁淘洗干凈，將黃芪洗凈切片。

2、將三種材料放入鍋內加水適量。

3、大火燒沸，用文火煮40分鐘，每日1次吃100克，正餐食用。

二、丁香面

效果：暖胃腸，止瀉。對慢性腸炎泄瀉者有較好的食療效果。

材料：丁香2克、草果1只、白面條200克、味精3克、鹽3克、胡椒粉3克

方法：1、將丁香、草果打成細粉(草果去心)。

2、鋁鍋內加入清水適量，置武火上燒沸，放入白面條，再燒沸。

3、加入胡椒粉、鹽、丁香、草果、味精、面條做熟。每頓吃面條100克，正餐食用。

三、八寶清補湯

薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。有健脾止瀉、滋陰潤肺、除煩安神作用，適用于慢性腹瀉、體虛多汗、肺虛咳嗽、夜間口干失眠夢多等癥。

四、豬肚山藥粥

豬肚、粳米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與粳米、山藥、生姜煮粥，加鹽、胡椒調味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。

五、人參山楂茶

效果：補脾胃，止泄瀉。對腸炎腹瀉者食用尤佳。

材料：人參10克、山楂10克、白術10克、茯苓15克、蓮子10克、山藥10克、陳皮6克、澤瀉6克、甘草6克、白糖30克

方法：1、將以上藥物洗凈，放入鋁鍋內，加水適量。

2、將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘。

3、停火，濾去渣，加入白糖攪勻即成。

六、川芎當歸茶

效果：消炎止瀉，對直腸潰瘍有不錯的效果。

材料：川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、白術5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克

方法：1、將以上藥物洗凈，粟米淘洗干凈，放入鋁鍋內，加水適量。

2、將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，去渣即成。每日1次，代茶飲用。

什么是慢性腹瀉

正常人一般每日排便一次，個別人每日排便2～3次或每2～3日一次，糞便的性狀正常，每日排出糞便的平均重量為150～200g，含水分為60%～75%。腹瀉(diarrhea)是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

最后小編提醒大家，腹瀉的程度不同我們處理的方法也一定不同，如果您的腹瀉嚴重，一定要及時就醫，以免出現脫水的問題而給自己帶來更大的健康問題。