常吃這些食物還你濃密秀發
男生總是對擁有一頭烏黑長發的女生特別有好感,女生自己也希望自己能夠擁有烏黑的濃密秀發,但是現實總是殘酷的,不少女性朋友出現了脫發的問題,這個問題困擾著她們,下面就來給大家介紹一些可以幫助擺脫脫發困擾的食物。
首烏豬腦湯
首烏豬腦湯是防治脫發的上乘之選。何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。
芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
鹽腌黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。
對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。
脫發給女性朋友帶來了很大的困擾,嚴重的就算輕輕的摸一下就會掉下來好幾根,這不僅影響了女性的外表還會給女性的精神上帶來太多的壓力,上面給大家介紹了一些可以防止脫發和幫助生發的食物,有這方面困擾的朋友可以試一試。
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