春季干燥多風，在這種氣候下很多朋友會患上感冒發燒而引發咳嗽不止，大家止咳的方法有很多，除去用藥物來治療以外，我們在飲食中有很多不錯的食療方可供參考，今天就給大家介紹5種。

1.百合豬肺湯：取百合100克，沙參100克，姜鹽少許，與洗凈切片的豬肺共燉服。此方適用于燥咳已久，傷及肺氣肺陰的虛癥。

2.雞蛋銀耳羹：取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質與蒂、熬至爛熟;取雞蛋一個，調散，沖入銀耳湯內，加糖即可服用，早晚各一次。此方對老年體弱，有干咳無痰病史者，有預防和治療作用。

3.雞蛋銀耳羹：取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質與蒂、熬至爛熟;取雞蛋一個，調散，沖入銀耳湯內，加糖即可服用，早晚各一次。此方對老年體弱，有干咳無痰病史者，有預防和治療作用。

4.二冬糖：取天冬、麥冬各500克，熬煮至藥物爛塊，去渣留汁，濃縮;加入白糖或冰糖熬至能拔絲，倒在干凈的大理石或不銹鋼板上抹平，冷卻后切塊，時時含服。此方對常見的燥氣傷肺引起的干咳有預防和治療作用。

5.紫蘇粥：取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。此方對受涼感冒的咳嗽有效。

其實如果大家想在春季預防感冒咳嗽，只要我們能夠注意及時的為身體補充水分以及根據天氣的變化適時增減衣物就能幫助自己遠離感冒，遠離春季常見疾病。