感冒是生活中一種很常見的疾病，雖然并不會給我們帶來特別大的身體不適，但也一樣會影響到我們的生活和工作，如果大家想利用食療方法來達到治療感冒的，目的下面的這幾款粥品就能夠幫到你。

感冒了吃什么好的快?“是藥三分毒”，因此食療，也成了人們的關(guān)注的熱點，人們更愿意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。

感冒了吃什么好的快食療粥快速去感冒

神仙粥

原料：糯米50克，生姜5片，連根蔥白1棵，米醋50ml

做法：

1.將糯米淘洗干凈，備用。

2.砂鍋中加入適量水。

3.燒開后放入糯米，用勺子攪拌幾下，防止粘鍋。

4.蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥，加蔥白﹑生姜煮5分鐘。

5.把米醋加入粥中。

6.攪拌均勻即可盛到碗內(nèi)食用。

食用方法：每日1~2次，趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用三至五次，感冒就會痊愈。

紫蘇粥

紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

粳米粥

粳米煮粥是感冒最宜的發(fā)汗之品，中益脾胃，不傷正氣。不要煮得太稠，粥的上面那一層米油才是米中精華。

桑葉枇杷粥

做法：桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗適量。將上述食材洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

白蘿卜茶葉粥

做法：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許鹽熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以起到清肺熱、理氣開胃，止咳化痰之功效。

小編提醒：夏季炎熱，我們的身體極易出現(xiàn)上火的問題，身體上火很容易引發(fā)熱感冒的出現(xiàn)，而其實為身體補水也是預(yù)防夏季感冒的好辦法。