經常低頭工作的人，頸椎就會覺得很酸痛，如果不及時的緩解的話，就會患上頸椎病，那么我們要怎么緩解頸椎的不舒服呢，專家發現葛根黑豆湯有舒緩頸椎不舒服的作用，只要經常吃的話就可以讓我們的頸椎變得健康，大家一起來看看吧。

推薦患者嘗試服用葛根黑豆湯，具體方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蠣20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除頸部肌肉痙攣的關鍵藥物，而且葛根能升清陽，促使*陽氣上升。牡蠣能把頸部的濁水往下收，再用黑豆把濁水通過小便利出來，并且黑豆還兼補腎益陰的作用。

頸部不適的原因有很多種，如果患者經常感覺脖子、肩膀酸痛，建議最好及時就醫。此外，夏天空調直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環受影響，時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮，加重血流循環障礙。建議大家盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風;低頭工作1~2小時后習慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放松5~10分鐘;還可嘗試按摩揉搓后頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發熱為止。

關于葛根黑豆湯就給大家介紹到這里了，經常覺得自己的頸椎不舒服的朋友可以多喝一點，但是需要注意的是，只有堅持喝葛根黑豆湯才能有好的保健的作用，偶爾的喝個一兩次是沒有什么作用的，所以大家一定要堅持喝下去。