有效治療白領亞健康的茶品
現在越來越多的上班族都產生一定程度的亞健康狀態,之所以出現這類病癥,主要與我們不當的生活習慣,以及一些快節奏的生活有關系,如果想要緩解一些這些狀況,大家可以通過飲茶改善,有很多茶品可以幫助改善我們的身體健康,下面就是對于治療白領亞健康的茶品的講述。
1、羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用,在天氣轉換時較多飲用。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香,對于北方人來說,喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季,經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。
將羅漢果用流動水沖洗干凈,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時,將五花茶的料渣潷除即可。
2、銀花梔子飲
金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
金銀花、梔子各3克。制作以上茶飲可將藥材置于保溫壺,加500毫升熱水燜泡5分鐘后飲用,當天飲完,可天天喝。
3、荷葉甘草茶
有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。
Tips:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。
4、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
上面就是治療白領亞健康的茶品的講述,希望可以引起大家的充分重視,良好的生活習慣加上科學的飲食習慣,這樣就可以使我們遠離一些疾病的侵襲,讓身體遠離亞健康的狀態,因此,大家平時要注意做好科學的預防。
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