緩解咽喉腫痛的食療偏方有哪些
在炎熱的季節,尤其是夏季,很多人經常會出現咽喉痛的感覺,之所以出現這類病癥,主要還是與大家不良的習慣有關,使身體上火導致的,有效的緩解咽喉腫痛,除了食用一些消炎藥外,還可以通過食療來緩解,下面就是對于緩解咽喉腫痛的食療偏方的講述。
1、雞湯
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營養價值高,還可以幫助提升你的自愈能力。
2、檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物,可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎,這種混合物可以減少炎癥,減輕喉部腫熱的感覺。
3、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜膩,能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上,口含姜片可以緩解咽部發癢的癥狀,而喝蜂蜜茶時,蒸汽也會隨之進入呼吸系統,這可以濕潤黏膜,防止刺激咽喉,減少咳嗽。
4、水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質,胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品,但它們應煮沸或蒸熟后再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。
5、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統十分關鍵。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。
6、橄欖
橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫學上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。
7、香蕉
香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥,提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“雙保險”。同時,香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。如果怕香蕉寒,腹瀉的話,可以把香蕉蒸著吃。
8、薄荷茶
薄荷性味辛涼,入肺經、肝經,能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用,對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼,有怕冷癥狀的風寒感冒者不宜食用。
上面是針對“緩解咽喉腫痛的食療偏方的幾點產生”,希望大家日常生活中,認真對待,如果出現喉嚨痛的時候,大家飲食過程中要注意,盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物,多飲水,養成好的作息習慣,這樣就能有效的緩解這類病癥。
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