日常護理不周，我們的牙齒就會出現健康問題。牙疼也就會伴隨而來，牙疼的滋味相信大家都感受過，那么，當牙疼來襲，我們除了藥物來緩解以外，在飲食上是否也有一些方法可以幫助我們緩解呢？

一.齲齒牙痛型

之所以會出現齲齒牙疼，是因為牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，而在日常的飲食中經常有食物的殘渣嵌塞于齲洞，長期以往就會導致齲齒，只要稍微受到冷熱酸甜刺激就可引起牙痛。

對于這種情況下的牙齒疼痛，我們完全靠可以通過食療的方法來緩解疼痛。比如：

1.香蕉鹽：

準備三根香蕉并且去皮，然后抹上少許的食鹽食用，每天吃兩次后牙齒疼痛的情況就能得到很好的緩解。

2.鴨蛋牡蠣粥

準備：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。把準備好的咸鴨蛋以及粳米一塊煮成粥，然后在熟后將咸鴨蛋撈起后去殼并且切碎后與干牡蠣一起放人粥內，接著再煮片刻后放入適量的調味料食用即可。

二.風熱牙痛型

除了常見的齲齒所導致的疼痛之外，還有一種便是風熱所導致的牙疼，其常見的癥狀是牙齒作痛，特別是在咀嚼以及輕叩的時候疼痛的感覺會更加的明顯，除此之外還會伴有牙齦紅腫或溢膿的情況。同時患者還經常會感覺到口渴，患者的舌質紅，苔黃，脈浮數等，這些都是風熱壓痛的癥狀。

風熱牙疼的情況我們也可以通過食療的方法來緩解以及治療：

1.香蕉皮燉冰糖

準備兩根香蕉，并且30克的冰糖，將兩種食材一塊放入鍋中并且隔水燉服，每日服用3次即可。

2.絲瓜姜湯

準備：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，先把準備好的新鮮絲瓜洗凈后切段，鮮姜洗凈切片。然后將兩味水煎1小時，每日飲湯2次。在牙疼吃什么好的問題上，絲瓜姜湯具有很好的緩解以及治療的功效，因此患者在平時可以多吃。

三、虛火牙痛型

還有一種牙疼是虛火所導致，這種情況下的牙疼多半表現為牙齒隱痛或微痛，在要東西的時候疼痛的情況更加的明顯。而且在午后牙齒疼痛的情況更加的明顯，同時還伴有牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅等情況。對于這種類型的牙疼，食療的方法有：

1.生地骨碎補豬腎湯

準備：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個;將食材都清洗干凈后一塊放入鍋中并且放入適量的清水，同時再放入適量的食鹽后煎湯，吃豬腎飲湯，每天服用兩次即可達到很好的緩解疼痛的效果。

2.生地元參鴨蛋湯

準備：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖 20克。將生地、元參泡軟后備用，然后將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，等到蛋煮熟的時候再將蛋去殼后再放人生地元參湯內煮片刻，在服用的時候可以放入適量的冰糖進行調味。

面對牙疼吃什么好的問題，專家建議患者，在牙疼的期間應該少吃一些刺激性的食物，比如像辣、酸、冷等刺激性的食物都要盡量的少吃。

日常的護理做的是否到位與牙齒的健康息息想關，保護好自己的牙齒也是在為自己全身的健康做貢獻，如果牙齒健康出現異常最好還是能及早就醫。