日常護(hù)理不周，我們的牙齒就會(huì)出現(xiàn)健康問題。牙疼也就會(huì)伴隨而來，牙疼的滋味相信大家都感受過，那么，當(dāng)牙疼來襲，我們除了藥物來緩解以外，在飲食上是否也有一些方法可以幫助我們緩解呢？

一.齲齒牙痛型

之所以會(huì)出現(xiàn)齲齒牙疼，是因?yàn)檠荔w不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，而在日常的飲食中經(jīng)常有食物的殘?jiān)�嵌塞于齲洞，長期以往就會(huì)導(dǎo)致齲齒，只要稍微受到冷熱酸甜刺激就可引起牙痛。

對于這種情況下的牙齒疼痛，我們完全靠可以通過食療的方法來緩解疼痛。比如：

1.香蕉鹽：

準(zhǔn)備三根香蕉并且去皮，然后抹上少許的食鹽食用，每天吃兩次后牙齒疼痛的情況就能得到很好的緩解。

2.鴨蛋牡蠣粥

準(zhǔn)備：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。把準(zhǔn)備好的咸鴨蛋以及粳米一塊煮成粥，然后在熟后將咸鴨蛋撈起后去殼并且切碎后與干牡蠣一起放人粥內(nèi)，接著再煮片刻后放入適量的調(diào)味料食用即可。

二.風(fēng)熱牙痛型

除了常見的齲齒所導(dǎo)致的疼痛之外，還有一種便是風(fēng)熱所導(dǎo)致的牙疼，其常見的癥狀是牙齒作痛，特別是在咀嚼以及輕叩的時(shí)候疼痛的感覺會(huì)更加的明顯，除此之外還會(huì)伴有牙齦紅腫或溢膿的情況。同時(shí)患者還經(jīng)常會(huì)感覺到口渴，患者的舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)等，這些都是風(fēng)熱壓痛的癥狀。

風(fēng)熱牙疼的情況我們也可以通過食療的方法來緩解以及治療：

1.香蕉皮燉冰糖

準(zhǔn)備兩根香蕉，并且30克的冰糖，將兩種食材一塊放入鍋中并且隔水燉服，每日服用3次即可。

2.絲瓜姜湯

準(zhǔn)備：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，先把準(zhǔn)備好的新鮮絲瓜洗凈后切段，鮮姜洗凈切片。然后將兩味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。在牙疼吃什么好的問題上，絲瓜姜湯具有很好的緩解以及治療的功效，因此患者在平時(shí)可以多吃。

三、虛火牙痛型

還有一種牙疼是虛火所導(dǎo)致，這種情況下的牙疼多半表現(xiàn)為牙齒隱痛或微痛，在要東西的時(shí)候疼痛的情況更加的明顯。而且在午后牙齒疼痛的情況更加的明顯，同時(shí)還伴有牙齦微紅、牙根浮動(dòng)，咽干，舌質(zhì)紅等情況。對于這種類型的牙疼，食療的方法有：

1.生地骨碎補(bǔ)豬腎湯

準(zhǔn)備：生地30克，骨碎補(bǔ)15克，豬腎1個(gè);將食材都清洗干凈后一塊放入鍋中并且放入適量的清水，同時(shí)再放入適量的食鹽后煎湯，吃豬腎飲湯，每天服用兩次即可達(dá)到很好的緩解疼痛的效果。

2.生地元參鴨蛋湯

準(zhǔn)備：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖 20克。將生地、元參泡軟后備用，然后將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，等到蛋煮熟的時(shí)候再將蛋去殼后再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，在服用的時(shí)候可以放入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味。

面對牙疼吃什么好的問題，專家建議患者，在牙疼的期間應(yīng)該少吃一些刺激性的食物，比如像辣、酸、冷等刺激性的食物都要盡量的少吃。

日常的護(hù)理做的是否到位與牙齒的健康息息想關(guān)，保護(hù)好自己的牙齒也是在為自己全身的健康做貢獻(xiàn)，如果牙齒健康出現(xiàn)異常最好還是能及早就醫(yī)。