在生活中大家都知道，蔬菜就是我們餐桌上面不可以少的一些食物，但是大家知道了，過多的食用一些蔬菜，其實也是有著非常大的壞處的，那么生活中哪些蔬菜不可以多吃的呢？現在為大家來介紹一下才可以的呢。

一、過量吃胡蘿卜

雖然胡蘿卜素對人很有營養，但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現

二、過量吃菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜過多吃。草酸在*內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起缺鈣、缺鋅，導致骨骼、牙齒發育不良，還會影響智力發育。另外，除菠菜外，莧菜、蕹菜、竹筍、洋蔥、茭白，雖含鈣豐富，但含草酸也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。

三、過量吃無根豆芽

目前市場上出售的無根豆芽多數是以激素和對化肥生發的，這類含氮化合物在腸道細菌的作用下，會轉化為亞硝胺，長期食用可使人患胃癌、肝癌、食道癌、直腸癌等。

通過上面的介紹，相信大家都了解了吧，所以大家在吃蔬菜的時候，盡量的要注意，盡量的選擇蔬菜的時候，應該不要吃特別多，因為有些蔬菜吃特別多，那么肯定會導致身體出現疾病。