很多人在來月經的時候，其實身體也是非常的虛弱的，而且這個時候免疫能力也是在慢慢的下降，所以在經期的時候一定要注意自己的飲食習慣，大家都知道一些生冷的食物，女性朋友們不可以吃，那么芒果女性朋友們到底可不可以吃的呢？現在為大家介紹一下的。

經期可以吃芒果嗎?以前小時候水果總是只有當季的才有得吃，不知從何時起，現在的水果基本上一年四季都能吃得到，這一切都是因為有了水果保鮮劑。那你是否有對噴過保鮮劑的水果存有疑慮呢?下面跟著小編一起來看看怎樣去除水果保鮮劑吧!

經期可以吃芒果嗎?氣血虛的女性朋友容易月經不調，會出現月經周期不正常，痛經等等問題，平時飲食上應該注意多增加營養，例如棗、牛奶、雞蛋、桂圓、黃豆、蘋果等可以補氣血虛，也可用當歸黨生等補氣血的藥材煲湯。

經期可以吃芒果嗎?生活上應該養成好的習慣，在飲食上應該多吃蔬菜、水果。少吃辛辣食物;月經不調的女性在經期必需禁辛辣食物，因為辛辣食物會加重月經不調的癥狀。

經期可以吃芒果嗎?經期月經量少的女性朋友可以多吃含鐵的食物。補充足夠的鐵質，以防止出現缺鐵性貧血的問題。比如可以多吃黑豆、海參等滋補性的食物。動物肝臟、黑芝麻、綠葉蔬菜等也是含有大量鐵元素的。但是烏雞湯，當歸紅棗等補血湯不要在月經期食用了，經期結束2-3天食用最好。

經期可以吃芒果嗎?要注意保暖。女性月經期間受寒，會導致月經量過少，嚴重者甚至會出現閉經。所以保暖對于女性來說也是非常重要的，特別是腹部不能受涼，受涼還可能會引起痛經的癥狀。特別是冬天，女性朋友們就不要做要風度不要溫度這種傻事，每個女性都喜歡把自己打扮得美美的，但是希望美眉們要清楚身體更重要。

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以在生活中，如果是來月經的期間，我們大家盡量的不要吃一些生冷的，自己的多吃一些清淡的食物，而且生活中我們大家應該少吃芒果。