女性朋友們都會出現一些婦科炎癥的，而且在出現這個疾病的時候，到底應該怎么做的呢？益生菌和酸奶是不是可以有效的去預防這個婦科疾病的呢？再出現婦科疾病應該怎樣通過一些飲食的方式去調理的呢？

幫助消化：這個不必多說，健康的消化系統離不開益生菌，因為益生菌是好的細菌，它們促進消化，平衡腸道pH值，減少致病菌。壓力和睡眠不足會破壞良好的腸道環境，攝入益生菌可以改善整體健康狀況和消化問題。

提高免疫力：類似于維生素A、C、E，益生菌也而已幫助你增強免疫系統。因為自身免疫性疾病和過敏性疾病的增加，攝入益生菌，有助于免疫系統抵抗病原微生物的挑戰。有研究表明，益生菌還能幫助預防呼吸道感染，如感冒。

控制炎癥：美國關節炎基金會的一項研究發現，雙歧桿菌可減少關節炎的發生。同時，益生菌還可以減輕腸道炎癥引起的腸易激綜合征。

降低膽固醇：如果你患有高膽固醇癥，是時候將乳制品加入早餐行列了，研究表明，益生菌有助于降低膽固醇，進而減少心血管疾病的風險。

防止真菌感染：如果你經常私處感染，也要考慮增加奶制品的攝入。專家認為，酸奶和益生菌活菌，有助于保護陰道的平衡，降低念珠菌感染的機會。

一般來說，在出現婦科疾病的情況下，我們大家可以每天用酸奶，而且多喝一些益生菌，這樣才可以幫助自己的身體更加健康的，其實我們大家也應該多注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且平時也要注意自己的個人衛生習慣，才可以讓自己的身體保持得非常好。