在我們的身邊，有很多的人們，并不知道應該如何正確的飲食，才能夠給我們的身體帶來非常大的幫助的，那么你知道嗎？如果我們的胃有了非常大的傷害的話，也會給我們的身體帶來非常大的危害的，如何養胃已經成為了非常重要的事情，那么養胃的食物到底有哪些呢？

養胃食物誤區解讀

養胃=喝粥?

雖說很多人感覺到胃不舒服的時候，經常選擇喝白粥來養胃，也確實有感覺到效果，但專家告訴我們，其實堅持喝粥于養胃不會成正比的，這是為何呢?首先，這類食物本身沒有經過牙齒這道碾壓工序，直接要胃來消化，容易增加負擔;其次，粥的水分含量是比較大的，會造成胃部擴張，這樣壓力也是明顯的;就是營養問題，白粥很單一，營養不夠如何解決胃病問題呢?因此，正確的做法是：胃病患者每天一次就可以!

養胃=不吃葷?

肯定不少人認為，如果胃病發作了，吃肉菜肯定會造成胃的負擔，應該主要吃素食就好，真的是這樣的嗎?并不是，上面就講到要營養均衡，因此肉與蔬菜都是需要的!而且肉類含有能夠幫助胃粘膜進行恢復的物質，如果你不吃肉的話，單純的蔬菜可沒有這樣的功效，反而加強胃病，所有不要覺得吃素就是不錯的選擇!

養胃=喝牛奶?

想當然不能成為治療手段的一種依據，只有嚴謹的科學態度才行。對于養胃的工作也是離不開科學的依據，傳統的想法是牛奶能夠讓你的胃部更加舒服，但這是錯誤的，牛奶治療胃病是種過于理想的想法。因為，牛奶反而會讓你胃酸變多，本身胃就難受的很，胃酸再多些，你想想會如何呢?其次，胃病發生的時候，如果喝牛奶也可以導致胃脹的情況。所以，在養胃食物選擇上，牛奶不是佳選!

養胃=吃蔥蒜?

選擇這類食物，還是比較有根據，但是可不能亂吃!確實蔥蒜的作用能夠幫助腸胃進行殺菌以此來避免患上更加嚴重的胃部疾病，也能起到暖胃的作用，看似非常有效果的蔥蒜，為何也是個誤區呢?這是因為一般胃病患者想要吃這兩種食物，一定要注意生吃的方式，慎食啊!

養胃=蘇打餅干?

學過化學的朋友們是知道的，酸堿能夠進行化學反應，產生中性的物質，相信吃蘇打餅干來緩解胃病就是因為這樣的原理，來選擇這樣的食物!當然適量是可以的，如果一旦胃疼起來就吃蘇打餅干是不可取的，畢竟加工的時候都含有一些不利于身體的物質，像這種食物含有的脂肪以及鈉可能沒有治好胃病，反而給身體帶來其他問題。不管是購買還是食用，要多點思考!

養胃的食物也是非常多的，所以，我們一定要在正規的醫院去檢查一下正規的治療，這樣的話選擇適合我們自己的植物才是最好的，不要盲目的補充自己的營養，這樣的話也會給我們，的身體帶來非常大的，危害，影響到我們的身體健康的。