很多男性朋友們都會被這個前列腺給困擾著，因為這個疾病也是男性朋友們最為難以啟齒的一種疾病的，這個疾病在出現的時候，就會出現一些尿頻尿急，尿痛的前列腺最愛的一些八種食物到底有哪些？如何才可以通過一些飲食的方式去調理這個前列腺炎的。

1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

3.綠茶。多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

4.蘑菇。研究發現，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌癥。

5.石榴。研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

7.三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

8.西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發現，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導致的DNA損傷。

在生活中，當出現這個前列腺炎的時候，大家一定要多注意，那么就應該要通過信息說的方法去調理，也就像上面為大家介紹這八種食物，真的是非常不錯的，而且這些食物如果是經常吃的話，也會讓男性的身體更加健康，所以大家一定要多注意自己的個人衛生習慣的。