有很多的人們都會有一些皮膚方面的疾病，給我們的身體帶來非常大的傷害的，那么皮膚發黃，我們應該如何正確的調理才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助多吃四種水果，能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的，那么到底應該如何正確的調理才是最好的，就讓我們一起來了解一下。

1、葡萄

葡萄中含有鈣、磷、鐵等多種維生素和氨基酸，具有不錯的補血效果，當然如果一時間買不到葡萄，也可以食用葡萄干來改善皮膚發黃問題。

2、桂圓

桂圓中含有維生素A、維生素B、葡萄胎以及豐富的鐵質，是補血的佳品。

3、櫻桃

櫻桃也是含鐵量比較豐富的水果，經常食用可以促進血液的生成，防治缺鐵性貧血，還能增強體質，提高抗病能力。

4、荔枝

荔枝中含有豐富的維生素，可以促進微細血管的血液循環，從而防止雀斑的產生，只是荔枝容易上火，一次性不能吃得太多。

女人皮膚發黃護膚技巧

1、女性朋友要記得防曬，尤其是出門的時候，不管是晴天還是雨天，都要涂抹防曬霜來防止紫外線的照射。

2、如果不能避免不化妝，那么，卸妝的時候一定要徹底，同時多喝水，促進新陳代謝，有助排出體內的有害物質。

3、即使沒有出門，也要涂抹隔離霜，可以防止電腦帶來的輻射傷害。

4、要勤于敷面膜，有些人會認為想改善皮膚發黃的問題，就要多敷美白面膜，其實不然，保濕面膜比美白面膜更加重要。因為只有皮膚不干燥，美白的營養才能被充分吸收。

5、睡前喝牛奶，牛奶也是美容護膚的不可缺少的食物，另外睡前喝牛奶還有助于提高睡眠質量。

6、定期去角質。角質層如果過后，會讓皮膚變黃變黑，尤其是T區部位。不過也不能頻繁去角質，可能會損傷到新長出來的角質。因此去角質建議1周1次就好。

其實在我們的身體當中，為了解決皮膚發黃的癥狀，應該及時的按照上面所說的飲食習慣，用這四款水果來幫助我們及時的改善，讓我們的生命更加的健康，我在平時的時候一定要按照上面所說的這個方式來做，讓我們的身體帶來非常健康的幫助，給我們的生活帶來非常健康的。