在我們的身邊有很多的人們并不知道應該如何正確的和胖大海這種食物才是最好的，那么你知道嗎？胖大海不能夠長期堅持喝，最多喝7天，否則的話也是會給我們的身體帶來的危害，也是比較多的，那么對于這樣的說法到底是不是正確的呢？會不會給我們的身體帶來非常多的危害，就讓我們一起來了解一下。

出現口燥咽干、嗓子沙啞，很多人會選擇用胖大海泡水喝，但需注意，胖大海不能長期飲用，否則可能出現不良反應。

臨床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃體炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海對聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發的音啞則沒有效果。

現代藥理研究還證實，胖大海藥性偏涼，能促進小腸蠕動，產生平緩的瀉下作用。但長期、過量泡服胖大海可能會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等癥狀。本身已有腹瀉的患者如果泡服胖大海，會使病情加重。

另外，胖大海還有一定的降血壓作用，血壓偏低的人長期泡服可能會造成問題加重。

根據《中國藥典》(2015版)記載，胖大海的用法用量為：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建議最長不連續使用超過7天。在我們的臨床實踐中及相關文獻中，我們可以看出胖大海有不少不良反應。如果長期泡服，會給腎臟、肝臟造成不必要的負擔。

總之，胖大海是純粹的中藥，不能作為保健食品服用，要在醫生指導下“對癥下藥，見效就收”。

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來和這個彭德懷，給我們的身體帶來非常好的效果，才是最重要的，否則的話也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的困擾的，按照上面所說的這樣的方法來和這個胖大海的話，給我們的身體帶來了好處和健康的狀態也是比較多，還能夠保證我們的生命更加的健康和長久。