我們都知道很多女性肯定會都有痛經的毛病的，而且這個其實和日常的生活習慣和飲食習慣也會存在特別大的一些關系的月經期間吃什么東西才會引起一些痛經的現象呢，其實很多人都不知道，所以我們就應該來看看有幾種來大姨媽期間不可以吃的一些食物。

寒涼性水果別碰

1、李子

李子是寒性食物，如果在姨媽期吃李子，特別容易引起脾胃虛寒，還會加重子宮的寒氣，輕則導致痛經或月經不調;重則出現經量大幅度減少或者閉經現象。所以小仙女們，經期還是別吃李子了。

2、芒果

芒果也是寒性水果中的一員，一般體質寒的小仙女是不能吃的，特別是在經期，吃了芒果就直接停經，后果很嚴重的。

3、西瓜

西瓜，還有一個別名是“寒瓜”，那這就很明顯了，這種寒性食物是不可以在姨媽期吃的。吃多了，雖然不會出現停經這么嚴重的現象，但它會讓血液流速變差，極易形成血塊，從而造成痛經。

4、柿子

如果姨媽期吃了柿子，很容易引起宮縮現象，還有會阻礙小仙女對于鐵元素的吸收。為什么呢?因為柿子中有一種鞣酸，和鐵是“死對頭”。

5、香蕉

香蕉也是寒性食物之一，它具有收經的作用。姨媽期吃香蕉，會影響經量，還會導致月經不調。

其他寒性食物

1、皮蛋

皮蛋是很多人都喜歡的，特別是皮蛋瘦肉粥，香滑可口，特別誘人。在姨媽期這種特殊的日子來一碗，也是享受。可是嘴巴是享受了，身體可要受罪了。因為皮蛋中的鉛含量過重，吃多了會導致痛經，還會傷害神經。

2、螃蟹

螃蟹其實對女生本身沒有什么影響，但由于它的涼性過大，如果姨媽期食用，很容易出現大出血的癥狀。

3、巧克力

在大家的認知中，巧克力應該是屬于溫性的食物，還有一些人把它當做緩解痛經的佳品。其實這是錯誤的認識。巧克力中的單糖是會刺激胰島素分泌的，從而影響血糖波動，會讓身體特別的不舒服。

來大姨媽期間，我們大家都知道有些東西真的是堅決不可以吃的，尤其是對一些辛辣刺激的食物，或者是來大姨媽的時候不可以吃一些油性的東西，因為這些東西也是非常危險的，肯定會引起大姨媽出現一些疼痛加劇的現象，所以來大姨媽期間應該要記得有些東西堅決是不可以吃的。