結石病吃什么食物最佳?推薦幾種有益食物
我們都知道對于一些結石病的患者來說,除了可以通過一些藥物的方式以外,關鍵的還是應該要通過飲食的方式達到一些輔助的作用,生活中可以多喝水,多運動,可以保證身體更加健康,也可以把身體的一些垃圾盡快的去排除干凈的。
結石病吃什么食物最佳?
一、多喝水
不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你至少需要喝5000ml的水。
二、多攝入高纖維素食品
適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品,可以減少結晶在體內的沉積,從而減少結石形成的機會,有利于預防腎結石的復發。
三、補充維生素A
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人,一天需攝取5000單位的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10055iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。維生素A的具體使用劑量最好先經由醫師同意,不可隨意提高使用劑量。
四、補充營養素
1、氧化鎂或氯化鎂每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂,可減少90%的復發率。因為鎂和鈣一樣,皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
2、維生素b610毫克,每天2次。與鎂并用時,b6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結石中常見的礦物鹽。
3、蛋白質分解酵素用量依照產品指示,兩餐之間使用。幫助消化正常。
4、維生素a乳劑或膠囊25000iu.治療受結石損壞的尿道襯膜。
五、多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜,且要單獨吃,不與其他食物并用。但西瓜含糖較高,合并有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。
如何預防結石病復發?
第一、是多飲水,這是最簡單有效的預防方法。要養成多喝水的習慣,主動多飲水,不要等渴了再喝,同時要注意飲水的質量。尿量少是尿路結石形成的最主要原因之一。從尿液動力學方面來說,結石的形成是尿液中的尿鹽結晶變成固體沉淀出來的過程。據統計調查表明,結石的患者多不喜歡喝水。每日尿量少于500ml者處于結石形成的高危狀態。因此,正常人要求每日飲水2000—3000ml,使每日尿量保持在2000—2500ml,對預防結石的發生具有重要意義。
第二、要注意飲食調節,注意膳食平衡,不要偏食。要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精制糖的攝入量,要多食用含植物纖維素高的蔬菜。對于高尿酸尿患者,限制嘌呤類食物及減少鈉攝入是預防結石形成的有效措施。含嘌呤類多的食物有動物內臟及植物豆類等。
第三、要及時去除病因。各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結石,故要及時進行治療,解除梗阻;對各種原因引起的尿路感染采取積極有效的治療措施,控制感染;痛風病人可形成尿酸結石,積極治療痛風是防止腎結石發生的有效措施;對有腎、膀胱造瘺或帶導尿管者,要經常更換導管,服用維生素C等,使尿液酸化,防止以導管為核心形成結石;甲狀旁腺功能亢進病人應及時接受手術治療。
相信大家都了解了,對于這個結石病的患者在生活中到底應該怎么吃才是最好的現象,應該要多吃水果和蔬菜,因為這些水果和蔬菜也是非常不錯的,可以保證身體更加健康的,尤其是對于這個疾病的患者不可以吃一些辛辣刺激的,也不可以吃一些油性的東西。
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