女性在經期的時候適不適合補血
女性因為生理的原因，所以比其他的人更容易出現貧血的問題的，我們也在生活中注重給我們的身體進行補血的，但是并不是什么時候我們都是可以補血的，尤其女性在經期的時候是不適合補血的。
補血應避開月經
不少多坐少動的辦公室白領女性則容易在冬天出現血虛證，它的主要表現為面色蒼白或萎黃、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月經量少或閉經。“這類女性當下最應該做的是用中藥材補血。”他說。
受廣大女性歡迎的補血類常用中藥有當歸、熟地、何首烏、黃精、阿膠、白芍、川芎、枸杞子、雞血藤以及人參、黨參、黃芪等;選用的食物主要有羊肉、豬肉、牛肉、雞、鴨等。適用于血虛所致的面色無華、神疲乏力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、月經失調等癥。
“此類藥膳多屬滋膩之品，所以有實熱及痰濕中阻、外感發熱者不可食用。最好有規律地分期進食，補血應避開月經來潮時，以免增大月經量。”他說。
我想很多人以前不明白為什么我們在經期的時候不能補血的原因，但是通過我們今天的介紹，大家是不是就明白了呢?
好文推薦:
廚房中容易"致病"的死角>>>
相關文章
-
產后氣血差，這些食物氣血雙補女人產后為什么會氣血兩虧？
-
補血效果好的食物有哪些很多女性都有貧血問題，這跟她們的體質有直接關系。長期的貧血，容易導致暈眩、眼花等健康問題出現，對女性身體會造成很大傷害。
-
血豆腐能補血嗎小編平時也非常喜歡吃哦!雖然看起來顏色紅紅的，好像鮮血一般，但是吃起來真叫個香啊!聽到有人說吃血豆腐可以補血，這靠譜嗎?來
-
女人養氣血容易犯哪些錯誤補氣補血是擁有好氣色的先決條件，如果氣虧血虧，那女性的健康就無法得到保障。所有，女性需要養氣血。我們知道養氣血的最好方法
-
哪些食物養血安神好在平時生活中，有一些人經常出現頭暈眼花的癥狀，這時候一般都是因為缺乏足夠的休息引起的。中醫認為，這種癥狀的人應該多吃一些