春季補氣血 美容顏美食推薦
現在到了春暖花開的季節。氣溫已經非常適宜，春天是一個美麗的季節，春季給人們以希望，春天也是一個重新開始的好季節，春季補氣養血，讓容顏更加紅潤，今天小編就為大家總結了一些春季補氣養血的好方法。 春季到了萬物開始勃發，這個時候也是女人補血的最佳時節，多吃些補血的食物可讓女性永遠年輕。生活中有很多補血的食物，下面就讓我們一起來看看。
1.阿膠蜜棗燉雞
用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2.當歸生姜羊肉湯
用料:羊肉500克、當歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產后的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。
3.黨參杞子紅棗燉雞
用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。
春天補氣養血是非常好的時機，如果你的面色發黃，缺乏營養，希望您抓緊春天這個時間，及時補養，讓自己的面色紅潤起來。
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