黑芝麻補鐵比白芝麻強
黑白芝麻都是補鈣、補鐵的良好來源。與白芝麻相比，黑芝麻鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素含量略高于白芝麻，黑芝麻不但能夠潤膚美容，還有防止頭發過早變白和脫落，有滋補肝腎、補血生津、潤腸通便的作用。
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