對于男性來說，很多人是喜歡喝酒的，因為酒精不僅可以幫助我們放松、釋放壓力，還有養(yǎng)生的效果。但是有的人喝酒會臉紅，這樣不僅會暴露自己不勝酒力的事實，還會讓我們臉部發(fā)熱，讓人不舒服。所以當我們喝酒出現(xiàn)臉紅的癥狀時，我們應該怎么辦呢？下面就來詳細介紹3個可以對付臉紅的辦法。

喝酒臉紅怎么辦

1、甜點加水果

經常喝酒的人都知道，如果經常喝酒臉紅，需要多準備一些甜品和水果。不管是在喝酒前還是喝酒后，都需要多吃一些甜品和水果，這樣就可以讓人不那么容易醉，也不會出現(xiàn)臉紅的癥狀了。俗話說得好“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話確實不錯，甜柿子這樣甜甜的水果含有比較多的果糖，能夠氧化乙醇，使乙醇加快分解，甜品和水果也是同樣的原理，也有同樣的效果。

2、綠葉蔬菜

對于喝酒臉紅的人，綠葉蔬菜是不可缺少的。雖然少量飲酒對身體有好處，但是過量的酒精對肝臟的傷害是很大的，為了自己的肝臟著想，也應該要在喝酒前多吃綠葉蔬菜，這些綠色食物中含有抗氧化劑和維生素，不僅可以起到保護肝臟的作用，還能減少臉紅的概率。此外，在喝酒期間多吃綠葉蔬菜，也有保護肝臟的作用。

3、酒前喝湯

經常喝酒的人會在喝酒前先喝一些熱湯，特別是姜絲燉的魚湯，這樣不僅可以減輕酒精對身體的傷害，也可以有效降低臉紅的可能性。此外，在喝酒后適量地喝些魚湯，還有很好的解酒功效。

小酌怡情，大酌傷身！為了我們自己的身體健康，男性朋友們一定要控制喝酒的次數(shù)和喝酒的量，即使是迫不得已，也要在喝酒前多吃點東西，喝酒后及時解酒。平時也要注意鍛煉身體，飲食規(guī)律，這樣才能擁有一個強健的體魄。