日本強(qiáng)烈地震牽動(dòng)了全世界的心，核泄漏、災(zāi)后重建、衛(wèi)生健康地震后怎么辦?北京天橋醫(yī)院肛腸科專家指出，女性產(chǎn)后容易發(fā)生肛裂,除了因分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門外,更主要是由于便秘所傷調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達(dá)76.4%,而肛裂者中70.6%并發(fā)便秘。

◆ 產(chǎn)婦容易便秘的原因

一方面是分娩之后長期臥床休息,很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢,同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張,產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里,難以排出

另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng),過多地進(jìn)食精細(xì)食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少這就難免要發(fā)生便秘,誘發(fā)肛裂

◆ 產(chǎn)后肛裂應(yīng)及早查治

北京天橋醫(yī)院肛腸專家指出,治療肛裂第一步,應(yīng)先行明確檢查

確診后,若是初期的肛裂可以采用藥物治療用獨(dú)特的熏洗劑先熏后洗,對于輕度的肛裂有緩解括約肌痙攣,止痛止血的作用其次再配合中藥口服等從內(nèi)外調(diào)理,能夠有效的和治療肛裂

◆ 產(chǎn)后肛裂出血怎么預(yù)防?

① 多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物:如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng),令糞便變軟,不會(huì)積存壓住靜脈血管須注意的是,壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)

② 不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物:容易令腸道不適,同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大,可令痔患惡化

③ 每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng):改善全身的血液循環(huán)若長期痔瘡出血,可能引致鐵質(zhì)不足而貧血,須加以適當(dāng)補(bǔ)充,例如進(jìn)食豆類、堅(jiān)果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。