很多家長在寶寶出生之后，總是擔心自己的寶寶身體里面會不會缺少上面東西，所以就會給寶寶補充很多的營養物質，其實補鈣就是很多家長都會做的，但是在給孩子補鈣之前其實要知道很多問題的答案的，今天我們就給大家說說給孩子補鈣之前要了解的問題。

1母乳喂養的寶寶如何補鈣?

母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2:1，最適于鈣的吸收。當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時，1歲內母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月內母乳喂養的寶寶，并不強調額外補鈣;而6個月～1歲母乳喂養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了，而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀，就沒有必要補充鈣劑。

如果媽媽在哺乳期間補充鈣劑充足，寶寶可以通過乳汁獲得更多的鈣，且吸收效果好。

2、混合喂養或人工喂養的寶寶如何補鈣?

對于混合喂養或人工喂養的寶寶，鈣劑的補充量主要根據下面兩種情況來決定，二是寶寶每天喝入的奶量和所吃食物的種類。

如果寶寶喝的是配方奶，而且每天攝入的量足夠，一般不需要額外補充鈣劑;如果寶寶喝的是鮮牛奶，盡管含鈣量高，由于牛乳中鈣和磷的比例不合適，但仍要額外補充鈣。

一般來說，寶寶全天從食物中獲取多少鈣量，應該根據食物的種類來決定。6個月以下混合喂養或人工喂養的寶寶，每天應額外補充150毫克左右鈣，6個月以上的每天應額外補充200毫克鈣，一般這些都可以從配方奶、鮮奶及其他食物中得到足夠的獲取。

小提示，也可以請一位有經驗的兒童營養師幫你計算一下。

3、斷奶后的寶寶如何補鈣?

斷奶后的寶寶因飲奶量大大減少，可是生長發育需要的鈣量卻在增加，如果飲食中所含的鈣量不能滿足每日需要，在醫生指導下，給寶寶選擇一些含碳酸鈣的咀嚼片補充鈣是必要的。

4、寶寶有枕禿，是缺鈣嗎?

缺少維生素D 會使寶寶多汗，寶寶出汗又多在頭部，他們會因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢，時間久了，后腦勺處的頭發被磨光了，就形成了枕禿。但是并不是所有有枕禿的寶寶都是因為缺鈣引起的，如果是室溫高，或每日清潔不夠造成寶寶汗多頭癢或濕疹，也會因為寶寶躺著時磨頭止癢而發生枕禿。因此當寶寶有枕禿時要注意上述情況是否存在。

只有你在補鈣之前能真正的理解上面的問題，我們才能有效的幫助孩子補鈣，并且不會影響孩子的健康，希望我們今天的文章能幫助到大家。