給寶寶補鈣之前有了解的問題
很多家長在寶寶出生之后,總是擔心自己的寶寶身體里面會不會缺少上面東西,所以就會給寶寶補充很多的營養物質,其實補鈣就是很多家長都會做的,但是在給孩子補鈣之前其實要知道很多問題的答案的,今天我們就給大家說說給孩子補鈣之前要了解的問題。
1母乳喂養的寶寶如何補鈣?
母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克),但母乳中鈣和磷的比例為2:1,最適于鈣的吸收。當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時,1歲內母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225~250毫克的鈣元素,所以對6個月內母乳喂養的寶寶,并不強調額外補鈣;而6個月~1歲母乳喂養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了,而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀,就沒有必要補充鈣劑。
如果媽媽在哺乳期間補充鈣劑充足,寶寶可以通過乳汁獲得更多的鈣,且吸收效果好。
2、混合喂養或人工喂養的寶寶如何補鈣?
對于混合喂養或人工喂養的寶寶,鈣劑的補充量主要根據下面兩種情況來決定,二是寶寶每天喝入的奶量和所吃食物的種類。
如果寶寶喝的是配方奶,而且每天攝入的量足夠,一般不需要額外補充鈣劑;如果寶寶喝的是鮮牛奶,盡管含鈣量高,由于牛乳中鈣和磷的比例不合適,但仍要額外補充鈣。
一般來說,寶寶全天從食物中獲取多少鈣量,應該根據食物的種類來決定。6個月以下混合喂養或人工喂養的寶寶,每天應額外補充150毫克左右鈣,6個月以上的每天應額外補充200毫克鈣,一般這些都可以從配方奶、鮮奶及其他食物中得到足夠的獲取。
小提示,也可以請一位有經驗的兒童營養師幫你計算一下。
3、斷奶后的寶寶如何補鈣?
斷奶后的寶寶因飲奶量大大減少,可是生長發育需要的鈣量卻在增加,如果飲食中所含的鈣量不能滿足每日需要,在醫生指導下,給寶寶選擇一些含碳酸鈣的咀嚼片補充鈣是必要的。
4、寶寶有枕禿,是缺鈣嗎?
缺少維生素D 會使寶寶多汗,寶寶出汗又多在頭部,他們會因汗多而頭癢,躺著時喜歡磨頭止癢,時間久了,后腦勺處的頭發被磨光了,就形成了枕禿。但是并不是所有有枕禿的寶寶都是因為缺鈣引起的,如果是室溫高,或每日清潔不夠造成寶寶汗多頭癢或濕疹,也會因為寶寶躺著時磨頭止癢而發生枕禿。因此當寶寶有枕禿時要注意上述情況是否存在。
只有你在補鈣之前能真正的理解上面的問題,我們才能有效的幫助孩子補鈣,并且不會影響孩子的健康,希望我們今天的文章能幫助到大家。
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