女性多吃棗好處多 四種人最好不吃大棗
吃棗對女性來說好處多，很多年前都聽到這么一個說過“一日吃仨棗，一輩子不顯老”，大棗是抗老的良藥，病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。不管什么東西都是個矛盾體，大棗也不例外，對人身體有好處也有害處。雖然大棗是公認的大補食物，但是不辨體質就亂七八糟亂吃一通，這樣不但沒有起到保健的作用，甚至還會對身體造成很大的影響。
尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗：
痰濕偏盛者。
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
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