葉黃素有效保護視力 六大功效是關鍵
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙美麗有神的雙目會讓你魅力倍增。所以我們保護眼睛就是一個很重要的方面的，而大家都知道葉黃素是可以幫助我們有效的保證我們的視力健康的，下面我們就給大家說說葉黃素有哪些好處吧。
1、保護視網膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害;并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。
2、增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視后遺癥
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
我們要是想有效的保證我們的健康，那么我們在生活中就不能缺少葉黃素的，所以我們應該在飲食中適當的補充一下葉黃素的。
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