夏季消暑有講究 切勿踏入“消暑”雷區(qū)
炎炎夏日，養(yǎng)生是很重要的，但是很多人在如何養(yǎng)生方面是有很多誤區(qū)的，這些誤區(qū)不但不能養(yǎng)生反而會對身體造成一定的傷害。你肯定想知道都有哪些誤區(qū)吧?這里總結(jié)了一些夏日養(yǎng)生的錯誤觀點(diǎn)，大家快來看看吧。
誤區(qū)1：吃涼飯，既省事又清涼
許多家庭為了避免天氣最熱的時候做飯，在早晨將一天的食物全部加工好，中、晚餐就吃現(xiàn)成的涼菜涼飯，這是極不科學(xué)的。因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸澄锛庸ず笕菀鬃冑|(zhì)，繁殖大量的病菌，同時熟蔬菜放置數(shù)小時后會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，長期食用會導(dǎo)致急慢性胃腸道疾病，甚至引起食物中毒。
誤區(qū)2：大熱天愛打赤膊
專家表示，打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物。覺得熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)等動脈經(jīng)過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
好文推薦:
治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方 >>>
營養(yǎng)：女人氣血不足如何調(diào)養(yǎng)？ >>>
相關(guān)文章
-
補(bǔ)鈣最佳食物，8大食物是補(bǔ)鈣冠軍想讓身體維持健康，那么身體內(nèi)的鈣質(zhì)需要充足，到了一定的年齡段，有很多人都需要補(bǔ)鈣了，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求
-
青少年的飲食注意事項青少年的飲食應(yīng)該特別注意，因?yàn)檎窃陂L身體的時間段，一定要合理搭配。1、營養(yǎng)的早餐早餐是否營養(yǎng)，對于一天的精神狀態(tài)尤為重
-
預(yù)期有哪些飲食禁忌？我們都知道懷孕之后在飲食方面不能隨心所欲，需要格外注意，但是很多準(zhǔn)媽媽卻不知道到底應(yīng)該注意什么，下面小編就來帶大家了解一
-
喝酒臉紅怎么辦？3個方法可對付！對于男性來說，很多人是喜歡喝酒的，因?yàn)榫凭粌H可以幫助我們放松、釋放壓力，還有養(yǎng)生的效果。但是有的人喝酒會臉紅，這樣不僅
-
不宜空腹吃的11種食物及飲料這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，