股疝較常見的原因是哭泣，婦女妊娠等也會引起股疝。那么我們該怎么預防股疝呢?下面我們為大家介紹幾種方法。

一、要有信心

耐心、精心、細心。經常保持樂觀愉悅的心情這對疝氣的護養大有裨益。

二、疝氣初發應引起足夠重視

需加以妥善有效的維護。隨著日常行走、活動形成習慣性下墜。一旦卡在環口處，能復位會造成腸壞死。要防微杜漸。

三、堅持適宜、適量、適時的鍛煉

增強體質，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。這對疝氣的正常維護是非常不利的。

四、注意飲食調理

宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止過飽。選擇富于營養易于消化吸收的食物以減少腸胃負擔。亦是對疝體減輕壓力。

五、防止便秘

尋醫問藥小編提醒：保持大便暢是防疝，護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護是難以把握的。