電腦族是非常苦逼的，每天面臨著電腦不僅眼睛會非常的疲憊，而且輻射也非常大，常常會看到明明年齡不大看上去卻是大叔級別的人物了，而且工作一天眼睛也會非常的疲勞，上班的時候喝一些清毒熱茶是相當不錯的，既可以緩解疲勞，還能防止一些電腦輻射。

1、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

2、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

3、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

4、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

5、杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

以上五種清毒熱茶都是平常人們常喝的，尤其是上班的電腦族更應該多喝一些，既能養生又能幫助我們預防一些輻射對身體的傷害，清毒熱茶能給您工作的一天帶來很多舒緩的作用，上班不用那么的緊張和疲憊。