冬天來了天干物燥這時候很多人都會出現手腳起皮，嘴唇開裂的現象，此時一定不能用手去撕扯，會導致越來越嚴重。其實這些現象快一點的方法就是涂一點藥物，最科學的方法是通過食療從內到外的調理。

我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。

防脫皮生活小妙招

涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。

女孩子經常會在家洗洗涮涮，但對于已經患有輕度脫皮的人來說，平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

這些堿性物品對皮膚的傷害很大，堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。

食物調養法

食物調養遠沒有上面的內調外養快，但是愛美的MM可以試試哦!

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用。功效：有美白的效果

2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。

將豬蹄膀洗凈后用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。

佐餐當菜，隨意服食。和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。

所以妹子不好當，漂亮的妹子更不好當，既要主是滋補又不能補大發了造成了肥胖。平時多注意喝水和運動，不要違反大自然的規律早睡早起，一定可以做一個大美人。