喜歡到酒吧快活的年輕男女們對于酒和飲料摻兌并不陌生吧，比如紅酒和雪碧混搭在一起、啤酒喝可樂混搭在一起等各種混搭的方法，讓喝酒的人們樂在其中，殊不知這些飲料與酒混在一起喝卻兌身體有著意想不到的后果。一起來跟小編了解一下吧。

有關專家接受，由于飲料中含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用會影響健康，導致肥胖和其他慢性病。如果覺得酒實在“太嗆”，可以加點冰塊。

從消化系統的角度來說，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳氣體，不僅會導致人不知不覺中攝入過多酒精，可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害，還會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。中國營養學會理事徐筠也表示，最常見的紅酒兌雪碧、可樂等，也是最容易引起身體傷害的。因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害。

此外，兌了飲料的酒口感較好，不自主地就會增加攝入量，從而導致酒精攝入過量而造成傷害。兌著飲料喝酒，一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，已經喝多了。

除了碳酸飲料，功能飲料也是不能兌酒喝的，因為功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質、鹽、氨基酸、維生素、牛磺酸等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。

專家建議，喝酒一定要適量，一般成年男人一天最多攝入25g酒精，也就是一杯白酒或者一瓶啤酒的量，切忌空腹，可在吃飯時飲用。想要喝兌酒的朋友，可以選擇在酒里加些果汁，不過也要注意盡量減少酒精的飲用，保證身體健康不受影響。