食用藥膳雞湯須巧搭配辨體質
雞湯不僅營養價值高,而且可調節身體內分泌系統。女性喝雞湯可以滋補潤膚,養顏美容。不過在煲湯的時候可以加入不同的食材一起熬制,就會有不同的功效,當然,食材的選擇一定要根據身體情況、的不同有所選擇。
藥膳雞湯中醫功效多
在雞湯中加入中藥材的“藥膳雞湯”,不但很補,還能起到食療的作用。另外,對于白領、青年女性等人群,還可以通過“藥膳雞湯”來達到抗疲勞、養顏美容的作用。
老年人:在雞湯里配上山藥、菟絲子、杜仲,具有補腎、抗衰老的作用。
體質較弱、經常生病的人群:在雞湯里配上黃芪、黃精、白術,具有益氣養肺、調節免疫的作用,還可以預防感冒。
白領人群:在雞湯里配上枸杞子、茯神、百合,具有養心安神、抗疲勞的保健作用。
青年女性:在雞湯里配上玉竹、菟絲子、女貞子,具有養顏護膚、美容的作用。
患有脂肪肝、血脂高的人群:這部分人平時不敢喝雞湯,害怕雞湯導致癥狀加重,因此這部分人群在食用雞湯進補時,可以在雞湯里配上些降血脂的中藥,比如山楂、首烏等,這樣可以起到軟化血管、降脂保健的作用。
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