上班族在上班的過程中都很吃點零食，葡萄干也是很受大家歡迎的一種零食。但原來不同的葡萄干有著不同的功效，這些具體的功效大家是否了解呢?下面小編就來為大家介紹一下，了解自身的需要然后選擇正確的葡萄干。

葡萄干的種類

紅馬奶：顏色深褐色，略偏紅，不太大不太小，屬于中等個頭，一般來講，紅馬奶葡萄干都是有籽的，營養價值較高，因為葡萄里大部分營養來自葡萄籽，所以，對于女人美容養顏或是保養身體，紅馬奶葡萄干是個不錯的選擇，價格較貴。

綠香妃：顏色是綠色偏黃的，顆粒大，口感爽利，屬于品相較好的大個的綠馬奶做成，無籽，甜香，價格不是很高。

玫瑰香：玫瑰香葡萄干與玫瑰香葡萄干不一樣，顏色是綠色的，有一種特殊香味，像玫瑰一樣，無籽，個頭小，營養豐富，價格也比較高。

紅香妃：顏色同紅馬奶很像，深褐色偏紅，但是個頭很大，品相好，味道香甜，純粹的葡萄所散發出來的味道，爽口自然，價格較高。

黑玫瑰葡萄干：顏色是黑色的，又稱黑加侖葡萄干，味道不同于其他葡萄干的味道，有一股醇香味，無籽，甜膩，價格較高。

那么，吃葡萄干有哪些好處呢?

吃葡萄干的好處

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

值得提醒的是，葡萄干雖好但是并非人人適合，尤其是糖尿病患者最好不要食用。