一般我們都說吃什么會變得更加美麗，更加健康，但我們很多人卻沒有考慮吃什么會讓我們變丑，那么哪些食物不利于美容呢？愛美，是女人的天性，這與男人天生好色是有一些關系的，如果男人不好色，那么女人的美麗又是給誰看的呢?女人愛美當然就需要注重健康飲食，但是，一些食物吃的太多反而會讓自己變得很丑。

1、魚

專家認為，過于頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚)，長期食用會導致脫發。

2、奶油

奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭發容易出油。

3、巧克力

對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著皮膚和頭發也會出現各種問題。

4、面食

面食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭發變得稀少和雄性激素的增長。

5、蒜

大蒜含有大量的維生素A，根據美國皮膚病學研究院的數據顯示，過剩的維生素A會導致脫發。

看完上面的介紹，有沒有被嚇到呢?牛奶等奶制品是很多人的最愛，但營養專家認為，牛奶當中會含有一些激素，而每天喝大量的牛奶就會讓雄性、雌性荷爾蒙分泌平衡被打破。所以，喝大量的牛奶就會容易長痘痘、長粉刺。所有我們要多關注一些會讓我們變丑的食物。