在寒冷的冬季，你是否會愛上生吃冰涼的水果呢?但是并不是什么都是可以生吃的哦，不然很可能會讓你不舒服。尤其是胃腸功能虛弱的人，營養專家支招—— —冬季水果不妨“煮”著吃。冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。那么我們來看看水果怎樣煮著吃才對我們好呢?

下面向大家推薦幾種豬肉的菜肴中加入蘋果的做法：

蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿卜和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用。

蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉外，其余材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開后放豬肉，煲至一個小時左右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在干燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。

經過我們尋醫問藥網的小編給您解答，您現在知道原來水果也可以這樣煮了吧。保護腸胃，從煮水果開始，小編這在里也要提醒大家，如果不去芯的話可能會引起中毒哦，所以要適量。