女人抗衰第一要訣 吃飯堅決不能過飽
衰老是一個我們都無法回避的現實，我們經歷歲月給我們的財富，那么我們就要接受歲月給我們的生命留下的痕跡，但是延緩衰老是可以實現的夢想，延緩衰老的好辦法就是飲食，一般來說，飲食不能過飽，飲食要科學和營養，下面我們就來看看飲食不能過飽的原因是什么吧！
女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。
女人常吃太飽容顏易老，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。
腸道負荷過重長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發結腸癌。
大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。
所以女人們，要注意了，周末或節假日的時候不要吃得太多了。
好文推薦:
相關文章
-
女人必知的潤膚抗老食物有很多的人們并不知道，如果我們的皮膚出現了一些衰老的癥狀的話，也是會給我們的女性朋友們帶來非常大的傷害的，那么我們女性朋
-
吃什么可以抗衰老其實在我們的身邊，有非常多的人們并不知道應該如何正確的飲食才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么我們在平時的工作生活當
-
三種水果女人常吃 抗衰老留住青春女性常吃堅果具有抗衰老的作用，堅果的營養價值非常高，堅果能促進大腦的發育，并且能延緩機體的衰老速度，可以增強皮膚的彈性，
-
女人常吃五類食物 抗衰老效果看得見女性要合理調整飲食，做好皮膚的保養工作，增加微量元素的攝入量，可以起到抗衰老的作用，花茶具有清除廢物及毒素的作用，可以起
-
多吃7種抗衰老食物 讓青春留住經常吃魚可以起到抗衰老的作用，青椒和紅椒中含有豐富的維生素，可以起到抗衰老的作用，西蘭花具有抗衰老的功效，能延緩女性身體