八款美味營養粥 讓寶寶更滋潤
每個家里的寶貝都是一家人的關心重點的,但是我們的小寶寶腸胃發育的不是很好的,所以我們就要在寶寶的飲食上多多的注意了。為了我們寶寶的健康,家長其實可以給我們的孩子喝粥的,下面我們就給大家說說如何給我們的孩子做出美味的寶寶粥吧。
核桃大棗粥。選取3--5個核桃,去皮后取核桃仁,泡在水里,去皮后搗碎;大棗5--8個,洗干凈后浸泡搗碎;大米50克,加適量的水,放在鍋里煮,開鍋后溫火再煮10分鐘即可。
紅豆栗子粥。取紅豆(蕓豆)30克、栗子30克、小米20克,將紅豆浸泡30分鐘,然后將米和紅豆、栗子一起下鍋煮,開鍋后小火煮,待紅豆熟了就可以關火進食了。
瘦肉皮蛋粥。去精瘦肉80克,切成細絲,加淀粉及適量的鹽,同肉一起放入碗內腌15分鐘,然后放入開水中燙一下,撈起;皮蛋2個,去皮后切塊;將米洗干凈,一并連瘦肉、皮蛋下鍋,開鍋后變小火,再煮10分鐘,最后放適量的鹽,即可。
麥片蘋果粥。取新鮮的蘋果1個,洗干凈后切成小塊;取麥片100克;取牛奶300克。將牛奶下鍋,先用文火煮沸,然后加入蘋果、麥片,下鍋后再開著蓋,煮10分鐘,就可以進食了。
牛奶魚肉粥。取魚肉50克,燉熟后搗碎;取牛奶100克;取大米50克,大米洗干凈后放入鍋內煮,待開鍋后將魚肉放入粥內,加入牛奶,再加入適量的鹽,煮10分鐘,注意一定要將魚刺挑干凈,以免刺傷寶寶的喉嚨。
香菜胡蘿卜粥。取香菜20克,洗干凈后切成細末;取胡蘿卜50克,去皮后切成細絲;取大米40克,將大米淘洗干凈,放入鍋內加水適量,同時,放入胡蘿卜絲,開火燒開后,轉用小火慢熬成粥。最后加入適量的鹽,同時將香菜放入即可。
雞肉海帶粥。取新鮮的雞胸脯肉50克,切成小塊后,用鹽及醬油腌制10分鐘;取新鮮的海帶50克,洗干凈后切成小丁;取菠菜30克,洗凈后切碎;取大米50克,淘洗干凈后,將米下鍋,一并加入雞肉、菠菜、海帶,開火煮沸后改成文火,煮10分鐘就可進食。
其實我們主要給大家介紹的飲食粥品都是比較適合寶寶的,而且對于我們的小寶寶而言,這些都是比較利于消化的,同時味道也是比較好的。
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